巻き肩が1分で改善!自分でできる巻き肩改善ケア

その辛さ、巻き肩のせいかもしれません

たとえば、

  1. 肩こり・首こりがある。
  2. くいしばりが気になる。
  3. 横向きでないと眠れない。
  4. 眠っても疲れがとれない。
  5. デスクワークが多いお仕事。
  6. 猫背や反り腰など、姿勢が気になっている。
  7. 呼吸が浅いと感じることがある。

ちょっと思い当たる方は、巻き肩になっているかもしれません。
「巻き肩」は「前肩」とも言ったりしますが、腕の骨(上腕骨頭)が前にひっぱられて肩が内に巻いている状態のことです。
巻き肩がよくなると姿勢も美しくなって
「肩や首のこり」
「未病といわれるような不定愁訴」
「自律神経バランスの乱れ」

などのさまざまなお悩みの改善が期待できます。
巻き肩はかんたんなセルフケアでご自身でケアすることができます
肩こりがつらくていらしてくださった方も、ちょこっと1分ほどで肩がひらいて、バストトップもアップ!
あっという間に どこででもセルフケアできて 道具もいりません。
かんたんな巻き肩ケアがすこやかな毎日のお手伝いとなりましたら、うれしいな~と想っております。

お客様の声 巻き肩講座巻き肩 症例1

お客様の声_巻き肩巻き肩 症例2

症例をもっと見る

書籍でチャレンジ

自分でできる巻き肩改善ケア

自分でできる 巻き肩改善ケア
東京カレンダーMOOKS
さかえみきこ、佐藤青児

猫背、肩こり、顔のリフトアップに効く「巻き肩」ケアを実践していただけます。全ページカラー。写真やイラストで丁寧に分かりやすくセルフケアの方法を説明しております。是非お試しください。