やってみようセルフケア 一人でできる代表的なセルフケアをご紹介します。 どなたでも行えるシンプルな動きが中心です。 ぜひ毎日の生活に取り入れてくださいね。 さとう式のセルフケア 【基本のリンパケア】これだけで美と健康を保つ基本のからだ作り 【フェイシャルケア】リフトアップ・小顔シワ・たるみ 【バストアップ】 ふんわりツンとしたヴィーナスシルエット! 【猫背解消】 美しいデコルテラインのためのキラキラ体操 【お腹】 ウエストダウン便秘解消・ストレスケア 【ヒップ&足】 足のむくみ・冷えヒップアップ 雑誌・書籍で紹介されたセルフケア an・an Precious Greatest Happiness